Psicobióticos: bacterias que ayudan a tu salud mental

¿Sabías que hasta el 95% de la serotonina (neurotransmisor que nos proporciona sensaciones positivas) se fabrica en el intestino? Se está abriendo una línea de investigación sobre el papel de las bacterias intestinales en las sensaciones de bienestar, ansiedad, depresión, etc. Una dieta ecológica y variada rica en productos fermentados puede prevenir ciertas alteraciones. Leer…
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