Categoría: Mind

Minfulness según un niño

Comparto con todos vosotros las palabras transcritas por una niña de 8 años que practica Mindfulness. Nos explica claramente para qué le sirve esta práctica. Podemos leer lo siguiente: «Me sirve para tranquilizarme, para expresar mis sentimientos, para prestar atención, para estar más atenta, para hablar más, para no llorar, para no enfadarte y para…
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Primer Premio Mejor Artículo 2018 IFMA España

Quería compartir con todos vosotros este reconocimiento a mi artículo «Salas de Recarga: Espacios para conectar con nosotros mismos», dónde explico la necesidad de tener en la empresas espacios que nos faciliten el poder alcanzar niveles idóneos de atención y concentración durante la jornada laboral. Gracias a IFMA España por este premio y por todo…
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¿Te mereces un descanso de internet?

¿Sabías que el aburrimiento nos puede hacer más productivos y creativos? Cada vez que cambiamos el foco de atención de una actividad a otra (algo que hacemos unas 566 veces al día en nuestro ordenador), el cerebro consume y malgasta nutrientes. Cuando llevamos a cabo y nos centramos en una tarea rutinaria, sin distracciones, ayudamos…
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¿Mueren las neuronas al envejecer? No

La teoría vigente dice que los adultos no producen neuronas nuevas. Se cree que la memoria podría empezar a fallar debido a que no crecen neuronas nuevas en el hipocampo, una parte del encéfalo responsable de la memoria, las emociones y la cognición. Sin embargo, un estudio publicado en la revista estadounidense Cell Stem Cell podría…
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Ponencia Valentín Fuster

¿Sabías que podemos influir en nuestra calidad de vida, no sólo a nivel cardiovascular sino también a nivel cerebral, a través del cuidado de nuestros hábitos de vida? El Dr. Valentín Fuster habló en esta ponencia de salud, motivación, enfermedades cognitivas y de los últimos resultados encontrados en investigaciones actuales. Ponencia Valentín Fuster

Los costes del estrés en las empresas

A día de hoy, muchas organizaciones siguen pensando que tratar los riesgos psicosociales de su empresa, supone un riesgo y un gasto adicional, cuando de hecho las pruebas sugieren que si no se abordan estos riesgos, será aún más costoso para los empleadores, los trabajadores y la sociedad en general. Leer mas.

Reconocimiento motivacional para la industria 4.0

Cada vez nos interesa más conocer las emociones de nuestros trabajadores. Hasta tal punto que un grupo de investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid ha desarrollado un sistema que permite deducir las principales emociones a través de variables fisiológicas y captura de imágenes.

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