Categoría: Bienestar

Dormir menos de seis horas y con baja calidad aumenta hasta un 34% el riesgo cardiovascular.

Según el estudio PESA (The Progression and Early detection of Subclinical Atherosclerosis) llevado a cabo por CNIC (Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares) con más de 4000 participantes del Banco Santander, dormir menos de seis horas diarias o tener una mala calidad en el sueño aumenta la probabilidad de sufrir aterosclerosis (acumulación de placas en las…
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Minfulness según un niño

Comparto con todos vosotros las palabras transcritas por una niña de 8 años que practica Mindfulness. Nos explica claramente para qué le sirve esta práctica. Podemos leer lo siguiente: «Me sirve para tranquilizarme, para expresar mis sentimientos, para prestar atención, para estar más atenta, para hablar más, para no llorar, para no enfadarte y para…
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Primer Premio Mejor Artículo 2018 IFMA España

Quería compartir con todos vosotros este reconocimiento a mi artículo «Salas de Recarga: Espacios para conectar con nosotros mismos», dónde explico la necesidad de tener en la empresas espacios que nos faciliten el poder alcanzar niveles idóneos de atención y concentración durante la jornada laboral. Gracias a IFMA España por este premio y por todo…
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Lo orgánico no es ni más seguro ni más nutritivo

El Director de la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria, Bernhard Url, responde a preguntas como si deberíamos preocuparnos por el contenido de fertilizantes o productos químicos en los alimentos, o si se puede compaginar el consumo actual de carne con un trato más humanitario. Leer la entrevista al completo

Inversión en Bienestar en las empresas

Comparto con todos vosotros la entrevista que me realizaron del diario «La Voz de Avilés» el pasado 27 de Octubre, con motivo de mi participación en el XII Congreso Nacional de Ergonomía y Psicosociología, organizado por la Asociación Asturiana de Ergonomía (PREVERAS). En ella, destaco que el valor humano de este tipo de intervenciones no…
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Documental «Obesidad, la Epidemia del s. XXI»

El Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares, protagonista en la serie de documentales «La Otra Ciencia». No os perdáis éste documental de Luis Quevedo, en el que podréis escuchar a grandes investigadores como Valentín Fuster, Borja Ibáñez, Guadalupe Sabio y Gonzalo Pizarro tratar sobre la obesidad en nuestros tiempos. El Jueves 25 de Octubre en LaOtra…
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Bienestar emocional

El Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo ha diseñado un póster técnico para la promoción del Bienestar Emocional para los empleados de las organizaciones, señalando como elementos clave, entre otros, tener una actitud positiva, motivación por lo que hacemos cada día y el cuidado en hábitos de vida saludable.

Semana Europea de la Movilidad

Desde el pasado 16 de Septiembre hasta el próximo día 22 se celebra la Semana Europea de la Movilidad, con el fin de sensibilizar a responsables políticos y ciudadanos de las ventajas que tiene para el medioambiente y la salud pública la promoción de los desplazamientos activos. España es uno de los países con más…
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