Mes: enero 2019

Reduction of salt, sugar and fats, by law.

Processed food manufacturers undertake to reduce salt, fats and sugars following the signature of various agreements of the Minister of Health, Consumer and Social welfare, with associations representing 398 food and beverage companies. Among the measures agreed, it is promoted: A reduction of sugars between 3.5% to 18% A salt reduction, between 5% and 16%…
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Reducción de la sal, el azúcar y las grasas, por ley.

Los fabricantes de alimentos procesados se comprometen a reducir sal, grasas y azúcares tras la firma de distintos convenios de la ministra de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, con las asociaciones que representan 398 empresas alimentarias y de bebidas. Entre las medidas acordadas, se promueve;: una reducción de los azúcares entre el 3.5% hasta el…
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Señales de tu cuerpo ante la insatisfacción laboral

¿Sientes que no estás del todo satisfecho en tu trabajo? ¿Que tu nivel de estrés es demasiado elevado o mantenido en el tiempo? Tu propio cuerpo te da indicadores de que tu trabajo te está resultado «tóxico». Éstas son algunas de las posibles alertas que puedes observar en ti mismo: No puedes dormir bien, ya…
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Dormir menos de seis horas y con baja calidad aumenta hasta un 34% el riesgo cardiovascular.

Según el estudio PESA (The Progression and Early detection of Subclinical Atherosclerosis) llevado a cabo por CNIC (Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares) con más de 4000 participantes del Banco Santander, dormir menos de seis horas diarias o tener una mala calidad en el sueño aumenta la probabilidad de sufrir aterosclerosis (acumulación de placas en las…
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Minfulness según un niño

Comparto con todos vosotros las palabras transcritas por una niña de 8 años que practica Mindfulness. Nos explica claramente para qué le sirve esta práctica. Podemos leer lo siguiente: «Me sirve para tranquilizarme, para expresar mis sentimientos, para prestar atención, para estar más atenta, para hablar más, para no llorar, para no enfadarte y para…
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Salas de Recarga

¿Quieres saber cómo las «Salas de Recarga» pueden reducir el estrés en tu empresa?. Aquí os dejo el link con el artículo escrito desde IS-WELL, «Space to Connect: How Recharging Rooms reduce workplace tension and stress», publicado en el número de Nov/Dic 2018 en la Revista Internacional «Facilty Management Journal (FMJ)». Espero que os guste!!!…
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