Insomnio tecnológico: cómo afecta al riesgo cardiovascular y al alzhéimer

¿Sabías que la luz de las pantallas procedentes de dispositivos móviles (teléfonos, tabletas, portátiles…) denominada azul o “blue-light” inhibe la secreción de melatonina? Esto afecta a nuestro descanso y eleva el riesgo cardiovascular y de alzhéimer.

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